学习12天来首次破戒总结

没什么不好意思的，也没必要隐瞒什么，这是你自己的事。

第一天加入会员的时候，我认真读书，认真做笔记，第二天就松懈了，觉得内容很简单，提取不出精华中心，以后便都是草草阅读。

不用说，这个态度，很多基本的要求都没做到，比如10点入睡，锻炼30分钟……

看看今早我六点多起来都干了什么，看soul里一些女孩动态，完了又想打开虎牙（本来是用来看游戏直播的），谁知道里面推荐很多擦边直播，得，我又看了很久。

这一看可好，想找更刺激的了，最后打开色情视频手淫了。

卸载虎牙卸载soul卸载抖音快手

心情老提不起来

这书每章文字虽然简单，但蕴含深刻道理的，可不要囫囵吞枣，入宝山空手而归，把自己融入进去，体会，多读两遍

加油多学习文章做笔记提高觉悟定力，调整好心态继续努力

今天15天破戒，两次。

去做好事，绝对可以戒掉，没正气在

断绝黄源，多学习戒色文章，再不好好戒就要废了！

昨天和心魔斗争了一下午，今天感觉很舒服

心态也要放松，不要有太大压力了，凡事尽力就好

多考虑一下后果，别看黄时无所畏惧，破戒后才知道害怕

树立正确的人生观，多学习，多行善，放生。