梦见自己破戒

昨天晚上睡觉梦见自己一边看黄一边手淫，场景非常真实就和以前一样，当时的场景就连手机里的片子都非常真实（醒来就不记得了），我在那手淫，但好像没什么感觉，手淫到一半我突然意识到我已经戒除手淫了，为什么还要手淫呢（我当时没意识到是梦），然后我就停止了手淫，然后就醒了，并没有遗精，想知道这种现象是怎么产生的，为什么这么真实，这和我白天经历过的一些事情有关系吗？戒友们是否梦到过自己手淫？怎么处理的？什么体验？

没事，只是一个梦境而已，手淫导致的内分泌吧，经常做梦，戒除就会好的

顶你。我跟你一样，我也做了那样的梦。昨天做的。

戒除一段时候之后很多戒友都会出现做梦的情况，这很正常的，不要有心理压力，无非就是潜意识的挣扎和闪现，就像你饥肠辘辘很久没有吃饭了，你可能就会做吃美食的好梦，是因为你的潜意识会提示你，需要吃饭了，同理，做梦也是潜意识在提示你，需要手淫了，就把他当作小恶魔的垂死挣扎吧，戒除一段时间之后，淫欲的思想慢慢淡化，这种现象就会消失了

每天睡前来打个卡，然后写点感受，不能忘记初衷。人是最容易忘记初衷的。

还得通过阅读戒色文章，目的在于不断提高思想觉悟和警惕性，时刻强化戒色意识

把所有黄源都删除，学习戒色文章，提高觉悟，练习断念

戒色是多么好。不戒色会导致很多病情。万恶淫为首，百善孝为先。

平心静气，不要乱了心智，心越乱越没有智慧，静下心来想想最有效的面对方法

断念，看清色情片本质