忏悔过去，自信未来，全力学习，快乐生活

发表于 2020-9-17 23:11:13

一个字戒加上体育运动比如跑步必须是长跑五公里起步这样恢复的快些

发表于 2020-9-19 01:09:41

每天看戒色文章，提高警惕心。突破白日筑基大关

发表于 2020-9-20 02:24:07

后天就开学了好害怕，马上就和六个人共处一室四年了，好害怕，我自己独居了四年，

发表于 2020-9-21 06:55:59

加油加油！相信自己会越来越好的！一定可以戒掉手淫的！

发表于 2020-9-22 09:20:19

只要坚持戒色，养生功夫做的好，多学习戒色文章，会好的，不要担心，不要去看黄和破戒了

发表于 2020-9-23 13:08:33

加油，保持心态，端正态度，与邪淫斗争到底，永不妥协。

发表于 2020-9-24 16:33:25

去做好事，绝对可以戒掉，没正气在

发表于 2020-9-25 19:53:17

的方法只有通过戒色文章来彻底洗脑，白天洗，晚上洗，中午也洗，反复反复再反复，一定要达到那个强烈的效果

发表于 2020-9-26 22:26:36

是个男人就发誓，以后只和女的做，自己用手别说我看不起你！

发表于 2020-9-28 02:15:04

继续努力哦。同时别骄傲。所谓胜不骄败不馁。

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经验分享（戒色感悟）