想问一下大家，有没有什么好方法让自己早睡？

每天都是12点多才睡，明明手机已经没什么可玩的了，还是在刷，浑浑噩噩的刷那些无关紧要的，又怕刷到擦边球，既然没事干都早睡不了，很难受

那么我想请问你到底要等到什么时候？明天？后天？明年？后年？拖延永远没有止境

打破习惯，只能看靠你自己，每天固定一个点，时间到了，立马把手机放一个远的地方，一开始可能不适应，慢慢就好了，或者到点可以听相声入眠，一定给决绝。

生活中有很多的乐趣为什么非要通过撸才能够满足呢？

把黄源全删掉，看黄源的时间换成看（听）戒色文章，帮助自己降低欲望

寻找一些人生美好或者更有意义的事情，让自己感觉邪淫的渺小或阴暗

戒色使我快乐，加油坚持就是胜利

戒色的好处不言而喻，继续加油(ง •̀_•́)ง回归纯净的大快乐。

我也是 之前有这个坏习惯 必须发心戒

可怕不可怕，可怕的是放弃学习和厌倦学习。