五十七岁大叔说：手淫毁了他一辈子

决心很重要的，就像力量一样，但是光有力量还需要技巧，而学习戒色文章就能了解别人的技巧

断绝黄源，多学习戒色文章，再不好好戒就要废了！

必须戒色了。不能在邪淫了

加油加油。戒色的好处多多，手淫的人是体会不好的。

多看戒色文章、知识，多念口诀，多多累计，提升自己戒色等级.

一定要加油！戒色不是痛苦，而应该是痛并快乐着，努力的路上，才有花团锦簇

戒色并没有那么难，只要你掌握了戒色的窍门，并且坚持努力，就能戒色成功。

是个男人就发誓，以后只和女的做，自己用手别说我看不起你！

爱惜自己的身体啊！想想家人，朋友。

有智慧的人没有困境，有慈悲的人没有绝望。能随缘的人没有坎坷，能忏悔的人没有磨难。