第40章 “最后一次手淫”让你慌了吗？

我没必要手淫，不想做多巴胺的傀儡

听过很多戒色文章 这是最有用的

这个讲的太有用了，真的对戒色极其有帮助

感觉老师感觉对我很有用听了你的讲课我感觉自己化解了一次手淫

前辈 我定认真学习 反复听书

会者不难，难者不会，“世上无难事，只怕有心人。”世上一切事儿，一分为二，既是难的，又是易的。

我戒了五个月破戒了，一直到现在都四个多月了我的状态一去不复返，看了这本书我重拾了信心

我突然发现，希望我能重新开始

我从没享受过手淫。 我享受的是非手淫的快乐

我会终身戒除手淫，直到我离开世界的那一刻。