戒色恢复的七个阶段

一年前别人都说我丑，猥琐，而我戒色这一年来，发生的变化，别人见到我都说帅。请相信，戒色带我们的不单单是外表上的变化，还有更多的好处等着你去发现。

戒撸恢复的七个阶段

1.戒撸一个月之后，频繁滑精的情况会得到改善。戒满一个月的别沾沾自喜，这只是戒色的开始，为戒色打基础。

2.补血。戒撸第二个月身体会开始补亏掉的血液，俗话说一滴精十滴血，这个时间段面色会逐渐红润，皮肤干涩暗淡无光，油腻等情况会逐渐改善。

3.补神。戒撸第三个月以上会明显感觉精神好很多，嗜睡等情况得到改善。当然前提是不能熬夜，越早睡越好，因为人体从八九点开始会全身自我调节，当你错过这个时间段调节功能也会错过，久而久之体内毒素越积越多。早睡睡眠质量好，第二天精神越充沛。

                                            

4.补气。戒撸第四个月到第六个月补气，也就是半年。这气是一个人的气场，包括表现，注意力，态度，自信等等。这段时间注意看自己的眼睛，它会越来越明亮，更不浑浊，充满灵气。

5.戒撸一年以上，补精。挥霍掉的精液乃是人体之精华，生命之根本。需要人体逐渐沉淀积累。

6.戒撸两年，补脊髓。当精液积淀到一定程度后会生成脊髓，当精液耗尽时，脊髓会下流退化成精液，两者循环。脊椎支撑着整个身体的运动，可想而知脊髓的重要性，这个阶段腰酸膝软，早泄等问题会改善直至恢复。

7.戒撸三年。补脑髓。当脊髓恢复充盈时，多余的会积淀直至生成脑髓。此阶段大脑记忆力会恢复，脱发会改善。从猥琐男做回曾经的男神。

把黄源全删掉，看黄源的时间换成看（听）戒色文章，帮助自己降低欲望

生活中有很多的乐趣为什么非要通过撸才能够满足呢？

在心魔诱惑你的时候就应该清楚的看穿它的真面目而非抱有侥幸的幻想。

好好戒色养生是能恢复的，加油不断打磨养生意识！

加油，好好戒色，将戒色进行到底。

修善亦是戒色的一部分，修善能帮助我们解决遗精问题当然得要配合适当的锻炼

加油多学习多行善积德孝敬父母

远离黄源！断除意淫！克服遗精！加油！

若想戒除邪淫，远离一切诱惑是前提。