戒

邪淫～让我们的身体透支了太多～戒只是不再透支～更重要的是坚持恢复身体的光明～
1戒邪淫期间～切断所有的能让你接触到色情东西的途径～上网～看电视～玩手机～都不要浏览色情的东西～心里难免会胡思乱想～联想到色情的情形～一定要立刻隔断思路～
2多做户外运动～锻炼身体～最好有氧运动跑步～散步都可以
3一定要诚心的发自内心的惭悔～天天惭悔～对自己以前邪淫犯下的种种罪恶惭悔～
4拒绝熬夜～按时吃饭～按时睡觉～
5戒邪淫期间一定要戒烟～烟对身体百害无一利～别喝大酒～
6多多的去孝顺父母～多多的去做些力所能及的善事
7一定要坚持做以上几点～反复的坚持下去～
8在自己力所能及的范围广泛的宣传邪淫的危害～告诉周围的人～邪淫的危害～帮助受邪淫折磨的人戒邪淫～一个人的力量有限～但是大家都来宣传邪淫的危害～力量就大了～让更多的人远离灾祸～离苦得乐～走上人生正规～

此刻我向所有与我有关的列祖列宗惭悔～对不起～真的对不起～因为我邪淫给你们造成了灾祸～我错了～请原谅～
向所有因为我邪淫伤害过的一切众生～一切人和事～物～说一声对不起～我错了～恳求原谅～
向爹妈～自己的亲朋好友～说一声对不起～我错了～恳求原谅～

南无阿弥陀佛～南无月光菩萨～
请求原谅～

快彻底戒除手淫恶习吧，这是身体发出的警告啊

人生有几个十年？你要活出精彩人生。千万不要颓废下去。一起加油！

戒掉邪淫等于给了我们一个结实的基础，让一切都可以从到开始！加油师兄(ง •̀_•́)ง

加油吧，天天坚持学习戒色文章，真正做到念起即觉，即断！

一定要学习如何戒色，不要盲目的去戒色，这样子很容易陷入误区

只要好好戒色养生，多锻炼身体，杜绝不良习惯，不要意淫熬夜久坐抽烟喝酒，饮食清淡，早睡早起，饮食规律，严格控制遗精，把肾气养足 慢慢就会恢复的。

愿您早日戒除邪淫，恢复身体健康，家庭幸福。

别看手机了，只有你自己能救自己了

遇到挫折不可怕，怕的是失去信心，无论如何，我们都要在戒色这条路上一直勇敢地走下去，加油！