哎，怎么办

从始至终，从高中到大学，没有一次寒假暑假不破戒的，哎难受死了。我有时候很想为爸妈做点事，但是始终没有那种定力让我戒涩持续下去。
又要到寒假了，我不知道怎么办

不断学习，只有坚持学习才能看清认知上的漏洞

找个对象，正确看待女性

加油兄弟加油

好好戒色呗

好好孝顺父母

不要自暴自弃，只有不断完善自己的觉悟，提高自己的断念水平，熟知心mo的各种套路及破戒类型等等，同时保持警惕，才能越戒越好。加油！

吃素。看看戒为良yao。加油。

打✋

失败分析原因，认真反省自己。远离色情信息，控制上网时间，假期可以设定一个计划，每天安排日课，不要闲着就躺在床上上网。