戒撸56天，今天破戒了希望下一次可以更久

戒撸56天了，其中也有学习戒色文章，这在56天里遗精4次     这一次是我第二次戒  ，第一只有10天左右   这一次呢也比上一次有了进步 ，这几天有了晨勃手就不受控制，还有就是我几天没有学习戒色文章，导致了这一次的悲剧   ，不过不能够对戒色失去信心，我努力下一次一定能够戒的更久。

加油加油

加油师兄！这几天一定要提高警惕，一定要保持自己戒色的信心，破戒后是很容易连续破戒的。加油！相信自己，给自己一些时间。

加油( ¯ᒡ̱¯ )و

加油总结下经验教训

要养成良好的学习习惯，不能心情好就学一下，心情不好就好几天不学，是要每天都学习，如果太累可以减少学习量。

加油。坚持学习戒色文章，反思总结经验教训，会进步的

不错，很好。用世间法能戒除56天，说明你悟性极高！加油！

戒色是需要每天学习的，不能中断，状态不好可以减少学习，但不可中断

加油，念起即断念起不随念之即觉觉之即无