检查了一次星期，刚刚破戒了，给了自己几巴掌，试一试系统戒色

打卡第一天，互相监督吧友们，坚持不住的时候会看吧友的评论，压倒邪念。

说实话，给自己巴掌一点用都没有，只会上自己的负面情绪更加重，这个方法我试了，估计有几十遍了。
真正的戒色，是很坦然的，而不是压抑着每一天，要学会多练习断念口诀，多看戒色文章去洗黄脑，加油！

破戒了要找为什么破戒，找原因为什么什么，下次遇到这种情况怎么办？怎么样才能戒的更好，总结反思重新树立信心不破罐子破摔，其次就是你应该不了解怎么系统性的戒色，可以看戒为良药学习戒色知识，有什么问题可以私信我，你可以私信我，我或许可以帮助你，我们也可以打卡监督。

相互监督

兄弟你可以戒掉的，戒色一定要正确方法戒掉，不能单靠意志强戒这样很难戒掉的，可以加我给你分享戒色方法一起互相监督戒掉邪淫

要多学习戒色知识，吸取破戒的教训，加油吧

加油，永不言败！

坚持学习，提高觉悟定力，不要等到事来教人

26、社恐的本质，就是用精神上的痛苦，来偿付妄取的邪yin快感，谓之自欺身，常恐畏人。《放纵之后会带来哪些命运的转变》
27、千古奇书，度人无数《化性谈》
28、能受持者，不但脱‘水、火、盗、贼、疾厄’之苦，所求都在此《太上感应篇》

控制yy 没事多来贴吧看看 复习笔记