现在戒除，今天是第二天

20初次入吧可惜，因为惰性而荒废，有四年，基本二三天一次，希望彻底解除，希望各位师兄提建议，不吝赐教！感谢！今天开始打卡！

加油，做好戒色功课，远离黄源，彻底删掉黄址，不要做戒油子，落实戒色十规，加油，一步一步来肯定能戒除

哎，该变了

嗯链接已经销毁，黄址已删，感恩！

加油

学习提高觉悟，觉悟产生定力。
https://shisheng.lanzoui.com/ivHKHn1w5kb  戒色书院

戒色是个很大的体系，讲是不可能的讲完的。你要自己去了解，这需要看戒色文章。每个人戒色有一些地方是相同的，我给出以下建议：
   1.戒色前期不要玩手机游戏，刷短视频，游戏降低戒色警惕性，短视频擦边多，分散注意力，即便戒色几百天，玩游戏也可能让你破戒。
    2.断念口诀，这是戒色核心，实际上，你想要不sy，那你需要不yy，如果你想不yy，就需要练习断念口诀。断念口诀是戒色最核心的地方，要多练，并且要坚持。
   3.行善，行善和戒色密不可分，行善增加善念，有利于稳定戒色，行善可以稳定情绪，减少邪念，厚德载物，行善可以有好的果。
     4.坚持运动，有利于身体恢复，也是恢复脑力一个重要步骤。

就按你的昵称去做。做到静和俭。静就是不起杂念，放下欲望，以使神安，心神不劳可以升起恬淡的快乐，发现一些新的智慧。俭也是放下欲望，过简单的生活，不使自己迷于欲海，一点一滴的长期努力成就自己的德行，德行养好，将会改变你的命运。

师兄我跟你一样，这二年戒的最长时间是十天，平均两三天一次，我们一起加油，做真君子，斩断淫邪！

多看戒为良药，多看戒色文章，多看前辈们留下来的经验实践，下决心加油，不要放弃。