分享一些话

兄弟们，我想在这里跟大家谈一谈破戒后该怎么做，这方面很多人都知道，不过可以在加深一下印象，多点警惕。毕竟我在这上面又栽了一次分享出来也对自己心态调整有利。
无论是戒的时间长的还是戒的时间短的，都要注意如果不小心破戒，绝对不能灰心丧气，这个时候很容易有报复性破戒的情况出现，就是自暴自弃，破罐子破摔，因为刚破戒时，戒色的好状态被消磨掉了，意志力又减弱，本来sy就是会消磨意志力的（有科学依据）成瘾性加强，欲望会比较多，并且有很多消极的思想，戒色这条路绝对没有问题，所以就要抓紧时间看戒色文章，看自己之前的笔记，思维暗示等等找回自己的戒色状态，就是自己稳定持戒时内心状态心境，稳定住了才能基本上把这次破戒带来的危害降到最低。尤其是戒的时间长的，虽说不注重天数，但是戒那么长时间不容易，绝不能在这个时候选择性失忆贪图破戒去了，成果要守住。
另外要积极解决各种情绪问题或生活问题，这个时候情绪低落浮躁易怒，得妥善处理问题，不要闹的于自己的计划安排或者人际关系不好，情绪更加不稳定最后导致情绪破戒，这点很重要，有的人体会深刻，应该能更好理解。简单来说就是要平稳顺利的恢复好戒色状态，保持积极的内心状态，破戒很正常不能有太大的心理负担（注意这里不是说就无所谓了，是积极的心态应对，还要注重行动起来去改善现状）

还有呢就是抓紧这段时间查漏补缺，这个时候最能静下心来，也最能发现自己的不足，不过这只是破戒后劳累的一个状态，并不是一个时时刻刻都有的，所以也要学会在正常状态下坚持学习✊。尤其是对于新手来说要抓住这个时间多学习，总结经验，改正思想误区。怎么总结，思考为什么破戒，如果是那些偶然因素，下次一定要避免，如果是因为自己断不掉各种念头，实战不行就多练习。

谢谢师兄分享，一起努力，希望你早日恢复良好的戒色状态

加油

加油加油

一起加油！