师兄们有强迫症吗？怎样化解

戒色的同时才发现强迫症，以前都没意识到，以为自己好高骛远。就是觉得7-9点吃早饭，如果起来晚了就不是早饭了，拖也要拖到中午再吃。网课没从头开始看就找理由以后看回放，总是在意那个形式。结果感觉不够完美之类的

多念断念口诀，早睡早起，身心合一，心净了，自然不会乱想了

加油加油，断念学习

我是有强迫症的，只能慢慢恢复，听点轻音乐可以有效缓解

强迫症恢复最重要是戒色养生，身体脑力恢复了，强迫症自动就消失了，还有就是要学会行善，加强对中庸之道的学习，凡事不要走极端

戒色是基础。适当的锻炼，站桩或者打坐对强迫症恢复有帮助。

我以前也有，但是通过戒色加养生后慢慢改善了。注意到这个问题提早改正就好。加油。

注意到问题就是好苗头！起晚了吃早饭会和午饭有冲突，自然会有抗拒心理，不妨把起床吃饭换成随时可以做的下床深蹲，同时也是运动锻炼提升身体能力的一件好事！