345天上图

马上快一年了，34岁大叔过完年奔35。
成功经验，
1让自己忙起来，别得闲
运动加满满的工作。
2遇到难关，虚火旺的时候，晚上少吃，一天就中午有肉
运动比如俯卧撑，习惯。看看励志电影，当兵军人，给自己增加强大的信念！
3 做善事，支付宝爱心公益，平时善良宽厚待人。
希望大家一起互相学习，互相鼓励，成就美好生活！

一起加油吧…

加油

向师兄学习，加油

加油

继续加油

加油继续努力

彻底恢复了吗？

加油，断绝黄毒，健康饮食，锻炼健身，努力奋斗，好好休养，你的人生因你的改变而荣耀，希望你浴火重生，未来无限光明。