必戒

打卡第四天，不要为了几秒钟的快感葬送自己一生的幸福

我也是第四天 但是不要去算天数 而是过好每一天 把不破戒培养成一种习惯 就好比每天起来洗脸刷牙 习惯成自然就好

加油

平均下来，尽早戒除

一定要严格远离色情内容，坚持学习戒色文章，这是戒色的核心。建议新人去戒学书院app，多看戒为良药，里面都是前辈们的戒色经验和方法总结，非常值得学习！