作为一个21岁年轻人的前列腺炎恢复经验

发表于 2023-4-5 10:01:58

戒色4个月基本恢复，前列腺炎恢复，期间看了好多医生，我的恢复之路总结来看就是:放松心情，坚持戒色，养好脾胃是前提。
放松心情是第一位的，身体出了问题，如果心里一直想着自己有病，那永远恢复不了，思虑伤脾，思虑过度会影响食欲以及消化道的吸收，还会出现胸口痛，呼吸困难等症状。感觉很不舒服那就去正规大医院去治，查清病情，其实这个年纪得前列腺炎都是因为前列腺长期充血导致的，根本不能算病，好好吃饭好好睡觉，很快就能恢复的(推荐常喝小米山药粥，养胃补肾)。
有的人说撸龄越长，戒色越久，我认为是没有道理的，年轻人恢复能力很强，吃好睡好恢复起来很快的，当然前提是戒色，还有不要过度劳累，少量长期的运动更适合前列腺炎的恢复。
生活习惯的改善也需要慢慢来，平常该干嘛就干嘛，千万不要刻意去改变生活习惯，身体不好主要的原因还是撸多了，和你的生活习惯关系没那么大，当然如果是过度熬夜打游戏这些还是要尽量避免的。