本来身体已经很严重了，戒了四天，前天晚上破戒了，

发表于 2023-4-5 17:31:02

撸了十年，最近两年频繁，本来就已经不行了，本来下决心戒了，前天又破戒了，发现它更红更敏感了。昨天中午尿完尿看着它很红还有点发紫，用手摸了摸还有点疼。心想再试试看看它还能不坚持不涩，没想到根本不行了，很红很疼，很敏感了。昨天下午到现在它在内裤里一直瑟瑟发抖有点疼，不知道各位大神有没有遇到我这种情况，还有没有救

发表于 2023-4-5 17:31:32

已经戒除，可以提供方法帮助戒除！戒除靠自力比较难的，我们可以借助他力！

发表于 2023-4-5 17:32:06

戒色要掌握方法啊，具体看看这个！戒色300天左右了，分享一下戒色方法！

发表于 2023-4-5 17:32:38

坚持戒色，不要去试，适当做点力量运动有助于恢复

发表于 2023-4-5 17:33:33

只要回头就有救，吧里好多十年然后回头恢复的，下决心戒色，掌握正确的戒色方法，不要老是去关注下面，每天大量看戒色文章，多看戒为良药这本书，落实戒色十规

发表于 2023-4-5 17:33:47

加油啊

发表于 2023-4-5 17:34:24

有救，好好戒，再这么整下去就伤不起了，加油！

发表于 2023-4-5 17:34:42

好好戒吧，不要再伤害自己的身体了。每次sy都是伤害，再好的身体也早晚被糟蹋地不成样子。身体废了，其实人生也就痛苦了。严重的话去医院，真的要好好警醒。要是到后来大病显现了，后悔也来不及了。

发表于 2023-4-5 17:34:58

你会破戒，戒不掉，只有一个原因，就是你没有每天老老实实落实戒色日课。
你只要能老老实实落实戒色日课，没有一天中断，你就一定能成功！
反之，你要是不能落实戒色日课，或者经常中断，你就一定会破戒。
你自己反思一下，有没有坚持每天落实以下戒色日课？如果没有，那么破戒也是必然。
1.每天坚持阅读戒色文章（戒为良药等等）
2.每天练习断念口诀或者持诵500遍以上
3.每天运动
4.每天行善
5.每天早睡早起
6.每天励志奋斗做好时间管理
7.每天写日记反思自己的言行过失等等
只要坚持这个戒色日课，没有一天中断，你就一定能成功！
如果你暂时不能做到全部的戒色手段，那么至少要先做到五条，之后再逐渐做到全部的戒色事项。
加油！