求求了救救我吧

哥哥们我戒色60天了，今年八月份症状爆发神经症，焦虑症比较严重，从昨天开始就一直害怕恐惧，瘫软在床上一动也不想动，今天白天还好，到了晚上又开始害怕了而且心脏也不舒服，怎么回事啊求解

多虑了，不要想那么多，破戒很正常，要保持心态，破了就要吸取教训，总结经验，继续戒下去。

就是感觉心里没底气一样，没安全感

惊恐发作了，我之前也是

戒友兄弟，善事要从身边做起，才能捡起丢掉的福报、颜值、运气、自信。比如没啥事上网的时候，看到涩情网站就举报，多在吧中回帖鼓励新人。省出几块钱捐助老人病患，对父母好一点，都是福报。多看书本远手机，多做善事不看黄。相信你一定能够戒出自己的一片海阔天空，加油戒色人，我行你也行。

我与楼主的症状有一点相似a
不过别担心 坚持戒色
肾脏与脑互通 养精益脑
我现在已经好多了 加油啊

师兄，你这应该是戒断反应，戒断反应肯定欲望特别强烈不要害怕这是正常现象你就以前怎么戒的现在还继续怎么戒就ok啦

症状严重的话去看看医生，再一个就是不要撸了

加油，心态放平

多读大悲咒