我的日记，看看就好

发表于 2020-9-14 22:28:43

心态崩溃了

发表于 2020-9-16 00:05:50

把黄源全删掉，看黄源的时间换成看（听）戒色文章，帮助自己降低欲望

发表于 2020-9-17 04:45:14

学习不可间断，记得随时保持高警惕，不要纯靠毅力强戒盲戒，这样是戒不掉的

发表于 2020-9-18 07:09:01

是男人就对自己狠一点。你不对自己狠。命运就会对你很残忍。

发表于 2020-9-19 10:23:34

要戒手淫，就要彻底戒除意淫，把精力放在学习，工作上.

发表于 2020-9-20 14:55:23

别看黄，想看的时候出去走走

发表于 2020-9-21 17:06:33

保持警惕可以让你躲过很多不必要的麻烦和诱惑

发表于 2020-9-22 22:06:37

真正得变化是内心的喜悦感。外表也会有变化，我的是嘴唇薄了，眼睫毛长了，皮肤好了。

发表于 2020-9-24 01:40:34

一定要加强断念实战这是戒色成功关键

发表于 2020-9-25 05:09:44

后天就开学了好害怕，马上就和六个人共处一室四年了，好害怕，我自己独居了四年，

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经验分享（戒色感悟）