戒友们是如何转移欲望的？

最近刚开始戒，有一星期吧，之前也戒过，但到最后欲望上头，实在难受，都以失败告终，我最近又有这种控制不住欲望的感觉了，想问问戒友们，平时就不说了，当你们真的已经感觉到达极限时，是如何做到不破戒的？我曾试过吧里说的看书运动什么的，但脑子还是被欲望充斥，这该怎么办？

落实戒色方法，每天坚持学习戒色文章提升觉悟，多记笔记常复习笔记提高吸收率，练好断念口诀，每天要保持警惕，加油！

硬抗，期间尽量不要独处和玩手机看擦边，一般第二天会好很多。

放生效果最好，要长期放生，不能间断

你这其实就是断念断睌了，念头一上来，立马就断掉，紧接着就是思维对治，脑子中便没有任何残留了，欲望已经上脑了，此时再断难度便会很大，这时候转移只能是下下策，不保险，而且已经精失其位了
念起即断才是上上策，方法很简单，就看你做不做了
首先每天看戒为良药，尤其学习里面的断念部分，做笔记，每天500遍口诀，背的时候心里去想口诀的意思，每天静坐十分钟，练习断念

要学会防患于未然，多吃素少吃肉，不吃五辛不喝酒，这样欲望就会变小了。

现在新冠这么严重，还会有欲望吗。你应该没有阳吧。我阳了症状挺严重的说实话。所以说不要再纠结了

多看文章，提升定力，欲望来了都不怕

首先不能让自己有这种极限的感觉，这样就属于靠毅力强戒了，一定要平时大量学习戒色文章，危害文章，练习断念口诀，不断提高觉悟，这样就会戒得平稳了

断黄源，不看黄，在吧里帮助帮助吧友，熬着吧，愿你早日戒除邪淫，恢复健康生活！