重度SY多年，戒掉后全面恢复，羡慕了吗？

xy的人，倒m透顶，事不shun。我就是很好的例子。

因为我是本科毕业，一开始工作不算好，在一个公司做技术员，月收入五六千，在我们这个小城市也算不错了，一个月的生活费只要一千五左右；我不节俭需要两千多，一年下来也能省一点钱，结果我工作了一年就辞职了。

主要原因在于身体太差了，工作有时要加班，或者是晚上工作，我感觉非常非常的累，莫名其妙的心慌恐惧。

再有是我们一个同学跟我讲直xiao如何如何好，赚钱快，坐着也可以赚钱，开始投资一点，以后回报不断，自己跟傻一样就信了。

在2014年8月份，上了一年班也存了两万来块钱，不跟任何人商量就辞了职。

因为我做事细心认真，领导很看重我，领导多次劝我留下，我一心想着做直xiao，还是辞职了。

从此掉进了深渊，但也走向了生活的正轨。就在做直x时，一个老师跟我讲保健知识，帮我把脉，告诉我是身体虚，并且给我开了药（其实就是买保j品），我买了也吃了，没多大效果。

当时自己也不懂，就上网查身体虚的原因，说的比较多的就是f事和恶习，当然我是单身，那主要就是恶习造成的，然后接着查恶习的危害，就这样接触了戒s平台。

当天晚上我彻夜地看戒s平台里的文章，首先是一篇接一篇地看，后来看不动了，就看精华的，看了让我非常震惊，也颠覆了我的思想认识，同时也下定决心戒s了。

因为多年恶习和看h，xy思想很严重，太强大了，根本抵御不了，但有所收敛。

偶尔上网又会看到其他的文章，反对戒s的，又会产生动摇，总是摇摆不定，戒了破，破了戒，破了就懊恼不已，也产生过怀疑思想，认为这是人的天性，戒不掉的。

但是有个感觉，就是每次破戒后都会觉得很累，会持续一两天，每次反思反省，最终认为必须要戒除。

到了2015年，虽然没有全部戒除，却恶习的次数比以前少多了，一个月还是会有两三次。

戒断反应出现了，头发掉得更多，遗 次数也多了，感觉更疲劳，心理更加紧张了，也产生了怀疑，但始终没有离开戒s平台，也看了以前的戒友也有类似的反应，增加了信心。

再说一点，2014年8月开始做直x到2015年五月份，一分钱没赚到，自己买了几万块钱的保j品和化妆品，根本卖不出去。

有两个原因，一是自己身体状态差，都不敢跟陌生人说话，哪里卖得出去；二是直x的保j品和化妆品都很贵，没有市场。

再加上自己的生活费，倒欠了几万块钱。2015年5月份去上班了，工资两千来块钱，入不敷出。

身体有所好转，但没有太多起色，毕竟恶习的时间太长了，大概估计有12年多，我也没放弃戒s，但是还没有完全战胜自己，偶尔会破戒。

后来看了戒s前辈们的经典文章，通篇读过两到三遍，精华的文章读过五遍以上在此感谢其他在戒s平台上发表文章的前辈们，真的太谢谢你们了！

戒s有小成

就在2015年底，困扰我多年的失眠多梦和做噩梦，好了，睡觉偶尔做梦，却不是噩梦，睡觉起来感觉有精神了，当时非常高兴。

2015年换了两份工作，2016年又换了工作，虽然有小的成果，但其他症状依旧不减，由于工作原因（当时做了销售），心慌焦虑恐惧好像增加了。

于是到医院检查，结果是中度焦虑和抑郁，因此辞了销售工作，吃了半年多的药，也闲了半年。

因吃药副作用大和不能根除，选择了停药，寻求中医养生，但是身体太差了，想要短时间恢复是不可能的。

期间依然没忘记戒s，后又找了一份工作，做了两三个月，2016年年前又辞职了。

2017年做了一份工作，开始自学中医，这也得益于之前做直x接触了中医，也接触了中国的传统文化，让我对中医和传统文化有了兴趣。

自己学习养生，在我亲戚的指导下学着用中药调理身体（在此不建议广大戒友自学中医自己调理，除非像我一样身边有懂中医的人）。

刚开始，虚不受补，药量很难把控；接下来，中药加快气xue的运行，那方面的想法也开始增强了，难以控制。吃药属于走捷径，其他需要戒s养生、运动养生。

2017年身体恢复了不少，运动也不太累了， 但不适宜激烈运动，我的方法是平时多走路，饭后散散步就行了。

2018年全面好转，工作也有了新的进展，经人介绍进入一家国企，有五险一金工作稳定。

身体上比较明显的有以下几点：

1.口腔溃疡彻底好了，偶尔一两次也好得很快；

2.shen经症也好了，记忆力也比之前好了不少；

3.手脚不再冰凉，冬天也是暖和的了；

4.眼睛有shen了，敢看着别人的眼睛说话了，偶尔还说说笑话；

5.我的鼻炎竟然彻底好了，鼻子通了感觉非常舒服；

6.感觉手上、身上、腿上有肉了，身体不再僵硬了；

7.整个人有精shen了，只要晚上睡够7-8小时，隔天基本不会困了。一下子也想不起来更多的了，总之感觉太好了，我也终于看到了生活的希望！

戒s目标

戒s不是以天数来衡量的，是从此不再犯xy，活到老戒到老。xiu身xiu心，做到不看h，不xy（包括不恶习）。

再强调一点就是不看h不仅是h图不看，连美女图片都不要去看，看美女图片——看h图——看影片——恶习，这是一个连锁反应，我是深有体会。

走在大街上要目不xie视，看见美女不要盯着看，穿着暴露的更不要盯着看。

我的观点，没有必要把别人看做洪水猛兽，但要有敬畏心，不管在什么场合看到什么样的，都不能产生非分之想。

如果由于习气产生了想法，应该马上断掉，不能跟着y念走，我目前已基本做到了。

戒s其实是xiu心，最终目的是达到身心和谐，身心健康，成为对社会有用的人。

对戒s的理解及忠告

正确认识男女关系的本质，*行为是为了繁衍下一代，不是为了所谓的享乐。

为什么xy后y气差？是因为xy消耗了人体的能量，而且消耗极快，人体一切活动需要能量的支持。

当能量不足时，反应迟钝，精力下降，思考问题也不全面，做起事来马马虎虎，因为自己的失误导致了m yun的降临。xy是消耗人体能量最快的方式，没有之一。

驳斥无害论，首先，所谓专家说的适度无害，真能做到适度吗？恶习具有高度的成yin，像吸d一样，根本没法控制，只会越来越不满足。

其次，所谓的适度无害，是因为量变还没有引起质变，其实是有害的，因为每次恶习都是在消耗能量，只是还没有伤到那个程度，所以症状表现还不明显；

打个比喻，一栋房子由钢筋、水泥、砂子、砖块、门窗等等组成，把这些材料堆在一起能和一栋用相同的材料盖好的房子等价吗？

恶习易成yin，必须彻底戒除，*液是人身的至宝，要惜j如命！

很多男人在泄*前生龙活虎，泄后就一滩烂泥了，什么都不想干了，百无聊赖，万念俱灰，斗志尽丧，嗜卧懒动！

可见，j的价值有多大！懂得戒s保j，一个人的精力和斗志会变得极为旺盛，能更好地完成学业、胜任工作，内心有底气，脸上有正气，更具有责任感和担当。

想对自己以及正在戒s的朋友们说：

不为自己找任何的借口，不要破戒了就要s要活的，甚至伤害自己，要分析破戒的原因，提高警惕，这样才能戒得长远，有利于身心恢复健康。