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用心理学戒色瘾

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所属分类: 捐助会员专区 用心理学戒色瘾

本版主题: 25

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用心理学戒瘾,25天过上自律人生
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作者:hodeoo 2020-2-22
30日戒色执行计划说明书 请认真阅读以下内容 ↓ [hr]1:写在前面的话 对于不相信轻松戒色的人 不想付出等着天上掉馅饼的人 ...

122/86732

作者:hodeoo 2020-2-26
1:论坛发展史朋友你好,首先感谢您来到戒友之家,让我们共同戒除邪淫,本站将为你分享全网最全的戒除资料和最有效的戒除方案。 ...

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作者:hodeoo 2022-5-15
【推荐】戒色录音在线收听,你想听的这都有!

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作者:hodeoo 2022-4-25 最后回复:hodeoo 2022-7-30 23:40
本期内容—本期你将听到—朋友们,大家好,我是沈家宏,是广州白云心理医院精神心理科的医生和心理治疗师,我从业有32年时间,这 ...

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作者:hodeoo 2022-4-25 最后回复:hodeoo 2022-7-30 23:54
本期内容—本期你将听到—一、瘾的两个常见认识误区二、瘾的四个特点三、判断一个人是否上瘾的7个标准与40题量表—本期课后作业 ...

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作者:hodeoo 2022-4-25 最后回复:hodeoo 2022-9-9 23:04
—本期你将听到—一、成瘾带给我们的好处和坏处二、戒瘾带给我们的好处和坏处三、如何处理心瘾—本期课后作业—对照课程中列举的 ...

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作者:hodeoo 2022-4-25 最后回复:hodeoo 2022-8-3 13:48

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作者:hodeoo 2022-4-25 最后回复:hodeoo 2022-4-25 22:32
情绪的管理计划 逐渐地学习挑战、会导致你重新使用成瘾物质的负性思维,比如,我无可救药、我没有能力、我不能成功、我没有毅力 ...

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作者:hodeoo 2022-4-25 最后回复:hodeoo 2022-8-3 14:13
本期内容—本期你将听到—一、成瘾的五个阶段: (1)前思考期;(2)思考期;(3)准备期;(4)行动期;(5)维持期; 二、合 ...

0/111

作者:hodeoo 2022-4-25 最后回复:hodeoo 2022-8-3 14:24

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作者:hodeoo 2022-4-25 最后回复:hodeoo 2022-4-25 22:49
壹心理的朋友们,大家好,我是沈家宏。 这节课我将集中来回应一下大家的提问。这些提问均来自于课程的评论留言,相信这其中的一 ...

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作者:hodeoo 2022-4-25 最后回复:hodeoo 2022-4-25 22:53

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作者:hodeoo 2022-4-25 最后回复:hodeoo 2022-4-25 22:57
本期内容—本期你将听到—(一)戒瘾过程中容易引起压力的典型情绪: (1)愤怒、愤怒的负面影响;(2)焦虑、焦虑的负面影响; ...

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作者:hodeoo 2022-4-25 最后回复:hodeoo 2022-4-25 23:04
—本期你将听到—正念呼吸放松训练 —本期课后作业—训练:每天抽出一点时间来做这个练习,可以是起床后,也可以是睡觉前,用这 ...

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作者:hodeoo 2022-4-25 最后回复:hodeoo 2022-4-25 23:09
本期内容—本期你将听到—一、不懂拒绝给戒除成瘾带来的负面影响二、应对人际社交场合下的压力的方法: (1)有意识地觉察(2) ...

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作者:hodeoo 2022-4-25 最后回复:hodeoo 2022-4-25 23:13

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作者:hodeoo 2022-4-25 最后回复:hodeoo 2022-4-25 23:16

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作者:hodeoo 2022-4-25 最后回复:hodeoo 2022-4-25 23:20

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